Apakah Anda punya Diabetes atau Berpotensi sebagai Penyandang Diabetes ? Pahami Ini sebelum terlambat …. !!

Diabetes Melitus (DM) atau Penyakit Kencing Manis adalah  Penyakit Metabolik Kronis progresif yang ditandai dengan kenaikan kadar gula darah,

à Gula Darah Puasa (GDP) > 100 mg/dl dan atau Gula Darah Sewaktu (GDS) > 200 mg/dl,

 

Klasifikasi :

• DM tipe 1 (Insulin dependent DM) : à ketergantungan insulin,
• DM tipe 2 (Non Insulin dependent DM) : à tidak ketergantungan insulin,
• DM Gestasional : Diabetes yang timbul pada wanita hamil,  (umumnya mulai muncul pada umur kehamilan 24 minggu).

 

Keluhan

• Keluhan Klasik DM : poliuria, polidipsia, polipagia, disertai penurunan BB yang tdk dapat dijelaskan sebabnya,
• Keluhan lain : perasaan lemah badan, kesemutan, gatal, mata kabur dan disfungsi ereksi pd pria, pruritus vulva pd. Wanita,

 

Faktor Risiko :

Faktor Risiko yg tdk bisa dimodifikasi

• Ras, etnik
• Riwayat keluarga dg DM
•  Usia > 45 th  à hrs dilakukan  Pemeriksaan DM
• Riwayat melahirkan bayi bayi dengan BB > 4 kg atau pernah menderita DM Gestasional (DM-G)
• Riwayat lahir dengan BB rendah,

Faktor Risiko yang bisa dimodifikasi

• BB lebih
• Kurang aktivitas fisik
• Hipertensi (Tensi ≥ 140/90)
•  Dislipidemia (HDL<35 mg/dl dan atau trigliserida>250 mg/dl)
• Diet tak sehat.

Faktor lain yg tekait dengan Risiko Diabetes.

• Penderita polycystic Ovary Syndrome (PCOS) atau keadaan klinis lain yg terkait dg resistensi insulin.
• Penderita syndrome metabolik memiliki riwayat toleransi glukosa terganggu (TGT) atau glukosa darah puasa terganggu (GDPT) sebelumnya. Memiliki riwayat penyakit kariovaskular, spt : stroke, PJK, atau PAD (Peripheral Arterial Diseases).

 

Deteksi Dini DM

Pemeriksaan Sekrining à dilakukan kpd mereka yang mempunyai factor risiko DM.

 

Empat Pilar Pengendalian DM

1. Edukasi : Meningkatkan pengetahuan dan pemahaman ttg penyakit DM, pengertian, gejala klinis, diagnosa, komplikasi dan upaya pencegahan dan pengendaliannya.
2. Diet (TGM) : Pada prinsipnya adlh pengaturan makanan dg menu gizi seimbang, sesuai dengan kebutuhan kalori dan zat gizi masing-masing individu.
3. Aktifitas Fisik (Olah Raga) : melakukan kegiatan fisik sehari-hari dan berolah raga secara teratur (3-4 kali seminggu selama ½ - 1 jam). Dapat jaga kebugaran, menurunkan BB, memperbaiki sensitivitas insulin. Dianjurkan melakukan olah raga yg bersifat aerobik. ----> Hindari kebiasaan hidup kurang gerak / bermalas-malasan.
4. Obat (Intervensi Farmakologis) : diberikan bila dengan pilar 1, 2, 3 belum dapat mengendalikan gula darah. DM tipe 1 à Insulin, DM tipe 2 à Obat Hyperglikemik Oral (OHO).

 

 

Tip,

“Pengetahuan dan pemahaman Penyakit DM merupakan salah satu hal penting yang sangat  menentukan keberhasilan dalam pengendalian Gula Darah Penyandang Diabetes Melitus (DM)”.